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王学仁. 中卫莫家楼研究室

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日志

 
 

永年县千名残疾人习练坐式太极拳  

2011-04-27 08:31:03|  分类: 太极拳 |  标签: |举报 |字号 订阅

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永年县千名残疾人习练坐式太极拳
http://sports.sina.com.cn 河北日报

  本报讯(通讯员薛利青、陈星记者李天增)“双臂抡圆气血通,气血调匀周身灵。腰轴肩轴配合转,头摆颈动经络通……”每天清晨,永年县的太极广场上,百余名下肢残疾人士聚集在一起,兴致勃勃地习练坐式太极拳。他们时而两臂外展,如野马分鬃;时而双臂圆翻,如弯弓射虎;仿佛是在轮椅上跳着优美的舞蹈。“以前因为行动不便,对所有的体育活动都是敬而远之。现在好了,我们残疾人也可以和健全人一起健身,打着太极拳迎奥运了。”坐在轮椅上的张为民一边打拳一边说。

  残疾人朋友如何开展健身运动?选择哪种运动项目比较适合?中国残疾人奥林匹克运动管理中心经过广泛的调查研究,最终选择了太极拳,聘请全国太极名家编排出坐式太极拳套路。2006年10月,该县名洲太极拳社社长赵宪平作为我省唯一的一名太极名家参加了中国残联在北京举办的全国坐式(轮椅)太极拳教练员培训班。培训结束后,他就全身心地投入到推广坐式(轮椅)太极拳活动中。

  永年县是太极拳的中兴发祥地,是杨氏、武氏太极拳的故乡,推广坐式(轮椅)太极拳有着得天独厚的条件。几个月来,赵宪平一边试教,一边悉心揣摩,结合自己多年的教学体会,编写的《坐式(轮椅)太极拳图解》,成为全国坐式太极拳理论研究与教学实践的第一部论著。这套坐式太极拳共分十三式,全套动作设计合理,编排科学,舒展连贯,易学易练,一般初学者30个学时即可掌握全套动作。这套坐式太极拳以上肢运动为主,但每个动作通过意念活动带动下肢,从而达到全身锻炼的目的,特别适合老年人和下肢运动不便的残疾人习练,开辟了残疾人、老年人参加体育锻炼的新途径。

  为在全县推广坐式太极拳,永年县残联依托名州太极拳社培训教师30多名,利用两个多月的时间培训残疾人志愿工作者300多名,形成了一支坐式太极拳推广的骨干师资队伍。为减轻学员们的经济负担,该县在开办坐式太极拳培训班时,免费为学员提供食宿、教材、影像资料等学习用具,并对路途较远、行动不便的残疾人上门授课。

  据该县残疾人联合会理事长杜耀玺介绍,为丰富这些残障人士的文体生活,他们将利用两年左右的时间,深入乡村、社区、福利企业、康复点(站),通过骨干带动、师傅带徒、集中培训、晨练等形式,使坐式太极拳在全县残疾人当中基本普及,常年习练者达到2000人以上。努力把永年建设成全国坐式太极拳推广中心、坐式太极拳理论研究中心,为全国推广坐式太极拳提供师资服务和理论指导。

  

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